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骨折后的饮食应该注意什么
发布时间：2023-07-17
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我是一名体育运动员。我在一次田径比赛中不小心摔断了左脚。我左脚骨折已经有一段时间了。我一直在医院接受康复治疗。我想快点好起来。我想问脚骨折后吃什么？从而促进我的康复。
骨折后，一定要注意饮食调理，营养搭配，最好多吃高蛋白高脂肪的食物，这样可以促进骨骼营养。多吃大骨头汤、鸡汤，多喝牛奶，都有助于增加骨骼营养。建议根据疗程服用黄瓜籽粉或钙片，也有助于骨折的恢复。日常护理一定要注意休息和适度活动。
骨折后饮食清淡，不要吃太咸，多吃含钙和蛋白质高的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等。平时不要过度劳累，注意休息。可以用鸡肉做汤，同时在做汤的过程中加入少量的醋，促进钙的吸收。可以多吃新鲜的苹果、葡萄、樱桃。西瓜等富含维生素c的水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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