商建伟
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腰酸背痛，腰没力是怎么回事？
发布时间：2023-07-15
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我今年才34岁。最近总感觉腰酸背痛，提不起劲儿。真的觉得很痛苦，严重影响工作状态。请问腰酸腰软是怎么回事？
你好，腰疼是因为缺乏运动，着凉了。酸痛是肌肉疼痛的特征。另外，你的腰部没有力量，说明你的腰部缺乏锻炼，肌肉不够发达，不需要力量。你要避免长时间坐着，然后多做活动，也要尽量多给后辈做运动。可以做瑜伽或者仰卧起坐。
这种情况属于肾虚的一种，会导致腰酸背痛，腰酸软，慢性腰肌劳损。是比较常见的亚健康情况。建议你要注意休息，不要坐太久。平时可以做针灸配合中药调理，滋补肝肾，放松肌肉，缓解腰疼。但是，你也要注意一些有类似症状的腰椎间盘突出。可以做个ct检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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