侯杰
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失眠怎么办如何快速睡？
发布时间：2023-03-22
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最近因为一些工作问题，晚上一直失眠。失眠了怎么快速入睡？
最近你工作压力很大，很难入睡。这种情况只能释放自己的精神压力。放下工作，出去放松一下，参加一些文体活动或者体育运动。从而缓解压力，然后睡前洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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