范书英
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抑郁症患者是游泳好还是跑步
发布时间：2023-07-10
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抑郁症患者游泳好还是跑步好？
在某种程度上，选择游泳或跑步有助于抑郁症患者的恢复，所以无论是游泳还是跑步都是可以的，但你要控制好每次的活动量，不要过度运动，以免增加身心负担。平时家人朋友要多陪陪。参加集体活动，培养兴趣爱好，放松心情，对患者也是有好处的。同时，运动要规律作息，保证充足的睡眠，缓解压力，稳定情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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