商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
手淫过多造成心理压力很大怎么办？
发布时间：2023-09-01
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
过度手淫如何造成巨大的心理压力？
首先要改变这个坏习惯，放弃手淫，多做户外有氧运动。手淫造成的身体和心理不适，一般在放弃手淫后会自行恢复。平时要多和家人朋友沟通，保持积极乐观的心态，多做户外有氧运动，适当参加一些社交活动，转移注意力。
应该是精神压力，但一般都是压力大导致的。最好减少独处的时间。可以适当增加一些社交活动，或者做有氧运动。平时可以坚持锻炼。过一段时间，你仍然可以帮助戒掉坏习惯。然后，你可以多吃一些有营养的食物，比如瘦肉、黑芝麻等，对身体有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
