吴建华
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后背和两肋后半夜痛的睡不着怎么办
发布时间：2023-07-15
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不知道是不是白天玩太久的原因。我半夜睡不着觉是因为背和肋骨疼，但我觉得我的肌肉并不酸痛。我该怎么办？
这种考虑是因为我白天运动量过大，很久没有这样的运动了。所以说平时的锻炼还是要继续，要逐渐慢慢加大，才会导致我背部和肋骨的疼痛。所以建议应用热敷，这个要改进。如果一直出现这种情况，可以做相关检查。
因为白天打球时间太长，身体太累，容易肌肉酸痛。这时候要多注意休息，局部热敷按摩，适量运动，有助于放松肌肉，促进血液循环。也可以在医生的指导下服用一些金淑活血片或布洛芬缓释胶囊，有助于迅速改善症状。以后锻炼时间太长要注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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