商建伟
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严重失眠该怎么办？
发布时间：2023-03-21
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平时脾气暴躁，比较焦虑，跟同事和工作都不是很愉快。最近总是出现一醒来就睡不到天亮的情况。白天这种精神状态很不好。我总是早早醒来求助，醒来后却睡不着。无论我多晚睡觉，我都睡不着。我该怎么办？
如果睡眠不好，应该和你平时的性格有关，所以要调整工作环境，增加户外活动。建议多注意调整身体，改善压力症状。一般可以通过观察一段时间来改善睡眠。这种情况下也可以口服一些营养神经的药物，看看效果。
你好，当你醒来的时候，你睡不着，你易怒，焦虑，等等。与精神紧张、神经衰弱、植物神经功能紊乱等有关。还容易引起心慌、心烦、多梦、头晕等。可以服用镇静安神类药物进行治疗调理，比如谷维素片。在此期间，不要饮酒、喝茶、喝咖啡，以免刺激和加重病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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