林云华
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铅中毒吃什么排铅
发布时间：2023-08-21
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铅中毒后多吃蔬菜水果有助于排铅。改变饮食和不良生活习惯也有助于铅的排出，如定期打扫卫生、勤洗手、少吃爆米花、皮蛋等含铅量高的食物。家里少用含铅的厨具、油漆、化妆品、颜料和容器。食用富含纤维素的食物，如绿叶蔬菜和胡萝卜，有助于铅的排出。豆浆和牛奶中含有的蛋白质能很好地与铅结合，其中的钙能阻止铅的吸收。这些食物是自然界中存在的很好的排铅食物。果蔬中的营养素和维生素C能有效阻止铅的吸收，降低铅的毒性。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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