朱航
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生理期嗜睡是什么原因
发布时间：2023-07-09
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生理期嗜睡可能与睡眠不足、贫血、激素水平变化、身体虚弱等原因有关。1.有些女性在生理期会出现腹胀、胀痛等症状，影响晚上睡眠，导致睡眠不足，所以整天都觉得困、累、乏。2.来月经时，失血过多也会导致嗜睡，并伴有面色苍白、全身无力等症状。3.经期，由于体内激素水平的变化，雌激素水平下降，也会引起嗜睡、困倦。4.体质较弱的女性来月经时，大量出血，体内失血过多，营养流失，也会导致全身乏力，嗜睡。建议经期多休息，避免过度劳累，适量吃一些补血的食物，腹部保暖，改善症状。
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