孙正
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怎么缓解小腿酸痛没力
发布时间：2023-08-25
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医生你好，前天在学校做了常规体检，包括800米跑和50米跑。那天，我先跑了50米，然后是800米，到最后，我基本上已经筋疲力尽了。然后，这两天小腿酸痛无力。我想问问医生有什么办法可以缓解我小腿疼痛无力。
小腿疼痛无力可能主要是因为剧烈运动后的一些局部肌肉拉伤，不排除其他软组织损伤的可能，需要去医院专科进一步检查。目前还可以选择服用活血通络的药物。具体药物请遵医嘱，也可以选择去医院针灸或理疗帮助改善症状。
大部分是走路劳动造成的。这时候你可以把你的两条小腿抬起来放在一个物体上，然后用你的两只手轻轻地按摩和拍打小腿。这样坚持20分钟左右就会明显改善。也可以晚上用热水泡脚半小时，或者吃钙片。补钙后小腿疼痛自然消失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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