颈椎病患者可出现不同程度的颈部疼痛，部分患者还可出现偏头痛症状。如果有颈椎病，一定要在工作中进行有效的调理。一般工作一个小时左右需要休息一下，可以起到预防的作用。颈椎病患者睡觉一定要用适合自己的枕头。太高或太低都不好。

第一，睡觉的时候最好有一个稍微硬一点的枕头。睡觉的时候让中间的头陷进去，凸起的部分可以有效支撑颈椎。所以现在很多商家都会做一些颈椎枕。

其次，颈椎病患者在睡眠时可以使用一些带有中药的枕头，对患者的治疗也有帮助，而且要使用一些透气性较好的枕头。但患者在选择治疗的过程中，一定要选择适合自己的。

第三，颈椎病患者要根据日常生活习惯，选择适合自己身高的枕头。平时感觉颈部不舒服的时候，要去正规医院治疗，也可以通过中医按摩治疗颈椎病。