商建伟
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心情抑郁怎么办呢？
发布时间：2023-07-13
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这段时间一直很压抑，总觉得自己不喜欢别人，看谁都不喜欢。我感觉这个世界上几乎没有好人，也没有人对不起我，但是我也无能为力。每天都很压抑，觉得人生无望。我有什么问题吗？
这主要是抑郁症的一种表现。你可以拿一张纸，找出你产生这种想法的原因。比如，是什么让你觉得世界上没有好人？一定有什么触发了你的认知根源。建议你更客观的看待这件事。其实每个人都有优点和缺点，你要更多的看到别人的优点和长处。除此之外，这段时间你应该多和朋友在一起，多参加一些活动，这样会有利于提高。
你好，放松心情，及时调整心态，问问自己为什么。没人会针对你。世界上每个人都很忙。你应该知道这个。平时要多和朋友家人交流，选择自己感兴趣的事情，付诸行动。如果你做运动，慢跑，音乐等。，你的情绪属于内心的嫉妒和恐惧。及时改正。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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