我的几个姐姐上班后都有过偏头痛，但这种偏头痛让我很困扰，我怕会传染给我。因为我不想有他们那样的偏头痛，我还是一个年轻的小姐姐。我需要预防偏头痛。如何预防偏头痛？

目前很多中青年人都受到偏头痛的困扰。偏头痛是一种症状强烈的头痛疾病，疼痛多为中重度。发作时可有视力障碍、肢体瘫痪等先兆，偏头痛会逐渐加重，发作时间更长、次数更多。所以很多人想知道如何预防偏头痛。

目前医学界认为偏头痛的病因有遗传、饮食、药物、精神。

现在很多人都有一个不好的习惯，就是在头疼等问题的时候，盲目的吃一些止痛药。这很可能造成药不对症的问题。时间长了，很可能原有的问题得不到解决，体内又出现新的问题，可能导致偏头痛。

我们需要注意的是，在日常生活中，需要给自己一个放松的环境，避免长时间过度的心理压力，注意自己的休息时间。保证正常充足的休息，避免熬夜，起床后按摩太阳穴一段时间，或者经常喝点薄荷茶，都可以预防偏头痛。

你好，请不要担心。偏头痛不会传染。引起偏头痛的原因有很多，有些是长期过度劳累、工作生活压力大导致的神经性偏头痛，有些是血管性偏头痛，有些是耳源性偏头痛。只要你在工作中劳逸结合，注意放松，饮食规律健康，按时作息，保持健康愉快的心情，就不会偏头痛。