商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
治疗失眠的食物有哪些？
发布时间：2023-03-25
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年31岁。但是我最近感觉很糟糕。因为我失眠，因为我失眠，工作状态也不是很好。我觉得很困扰，老板觉得我状态不好。但是我还是失眠。我不想吃药。我就想知道失眠有什么食物？
你好，这种情况和神经衰弱有关。可由精神过度紧张焦虑、学习或生活压力过大、环境变化等引起。自己分析原因，尽量避免诱发因素。睡前可以喝温牛奶，吃桂圆、大枣、香蕉、苹果等水果。也可以用枸杞、大枣、五味子泡水泡茶。
你好，很高兴为你回答这个问题。导致习惯性失眠的原因有很多，比如精神压力、脑血管疾病等。由于调节疲劳的神经中枢紊乱，这些会导致失眠。药物一般属于精神类药物，包括西药和中成药，如阿普唑仑、地西泮、磺地西泮、氯硝西泮，中成药如安神补脑液、酸枣仁汤口服液等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
