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赖光辉
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知识库 扭到脚肿了怎么快速好?
扭到脚肿了怎么快速好?
发布时间:2023-08-13
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扭伤的脚肿了怎么才能快点好?

你好,这位朋友很乐意回答你的问题。根据你的问题和描述,你扭曲的脚变肿了。一般来说,建议你用冰块快速敷。平时热环境不要让脚发炎,注意自己的卫生,平时用手按摩,饮食调理不要吃任何刺激性食物。希望我的回答对你有帮助。谢谢你。

您好,足部发生扭挫伤后,首先要注意休息,及时对扭挫伤部位进行冷敷,减少渗出,缓解疼痛症状。受伤24小时后可以热敷或烫伤,也可以用中药红花烧水烫伤,促进淤血吸收。此外,一些药物如红花油和扶他林霜可以外用缓解疼痛症状,同时,你应该注意暂时避免剧烈活动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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脚扭伤怎么消肿最快,脚扭伤之后消肿最快的方法,首先要停止一切活动,让脚处于一个休息的状态,另外用冰块直接敷于肿胀最严重的地方,然后用海绵和弹力绷带进行一个临时的加压包扎固定,具体做法为把冰块敷在肿胀最严重的皮肤之后,上面放海绵,然后用弹力绷带进行加压包扎固定,时间为30分钟,30分钟之后把加压包扎打开,将冰块取出,海绵和弹力绷带继续留在肿胀处,然后再进行加压包扎,三个小时之后,把加压包扎打开,再把冰块放进去,然后包扎好,以此类推,一直到48小时为止,这期间要敷16次,最后患肢要做一些抬高,最好抬高超过心脏平面30度,经过上述方法处理之后,脚扭伤会很快消肿。扭伤后不要再继续站立和行走,这只会继续加重损伤,把腿脚抬高放平以利于血液回流而起到消肿的作用,伤后不要用手去揉,早期用冰袋之类的进行局部的冷敷,早期的冷敷会收缩血管而避免肿胀瘀血的进一步加重,冷敷时间隔上毛巾以免冻伤,在24小时内可多次重复进行。脚扭伤之后出现肿胀这种情况,是由于扭伤造成了软组织损伤、从而引起血液循环障碍,出现肿胀疼痛症状。
刘晓副
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