何峰
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我总是感觉累睡不好觉总醒怎么办？
发布时间：2023-08-23
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一个电脑程序员，经常熬夜，偶尔吃饭也不规律。这几天发现身体很虚弱，感觉腿都动不了了。然后总觉得很累，睡不好，所以总是醒着。我该怎么办？我希望有科学的方法来调节我的身体，让我像以前一样健康。
在你描述的症状中，最显著的是腿不能动。既然主要从事计算机编程，就必须长时间加班熬夜，低头伏案工作。所以，首先建议你去医院做个颈椎ct或者脑部ct检查，这样才能明确诊断，排除脑部病变。其次是生活规律的改变，养成良好的习惯，注意休息，尽量少熬夜，甚至熬夜，饮食清淡，适当运动。
体虚等症状大多以疲劳综合征为主，可能是平时不注意保养，经常熬夜，劳累所致，不排除神经衰弱的可能。中医上主要考虑的是气血两虚，要去医院检查。也可以吃一些补气血、通络的中成药。请遵医嘱或喝点黄芪片。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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