迟骋
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每次睡觉都做梦是怎么回事？
发布时间：2023-08-09
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从小到现在，基本上每次睡觉都没有梦。听朋友说做梦不是睡眠质量好，每次都做噩梦。我很担心自己的身体，所以想问一下为什么每次睡觉都会做梦，而且大部分都是噩梦。
如果每次睡觉都做梦，会导致睡眠质量不好，影响工作情况。主要建议是注意不要熬夜，同时白天也不要太累，避免压力过大。如果效果不好，建议可以口服一些健脑补肾的药物，配合安神补脑的药物。
你好，一般来说，睡觉做梦是一种很常见的生理现象，做梦的原因有很多，比如压力大、过度兴奋等。，或者白天过度紧张。如果做噩梦，可能是看恐怖片或者白天受惊吓引起的。建议睡前少喝咖啡，多喝牛奶。
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