徐艳娟
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缺钙容易骨折吗
发布时间：2023-07-15
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缺钙确实容易骨折，骨骼健康与骨钙含量成正比。骨骼中钙含量越高，骨折的几率就越小。当人体摄入的钙过少或不足时，为了维持血钙浓度，骨骼中的钙会逐渐释放到血液中，导致骨密度降低，骨质疏松。当受到轻微外力时，容易引起骨折，也就是常说的骨质疏松性骨折。缺钙是骨折的原因之一，尤其是老年人。如果不小心摔倒，很容易造成骨折。因此，如果存在骨质疏松，应尽早治疗，并适当补钙。平时可以多吃含钙量高的食物，均衡营养，也要注意避免过于剧烈的运动，防止摔倒，避免减少骨折。
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