田亚丽
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全身乏力怎么办呢
发布时间：2023-08-23
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最近总是感觉全身无力，精神不振，容易犯困。全身无力怎么办？
这种症状是由长期睡眠不足引起的。平时一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果经常睡不着，睡前可以听轻音乐放松心情。喝一杯热牛奶能有效促进睡眠质量的增强。也可能是最近身体抵抗力下降造成的。平时可以多做运动增强体质。
全身乏力是由于日常作息不良引起的症状，如体虚、气血不足、肾虚等。建议患者到正规医院进行全身检查，找出病因对症治疗，服用一些调理药物，注意加强营养，多吃一些有助于补益气血的食物，适量增加一些户外活动，注意休息，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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