吴春波
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高度近视如何缓解视疲劳
发布时间：2023-07-29
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高度近视缓解视疲劳的主要途径是减少近距离用眼，尤其是减少阅读、写作、手机、电脑等学习和工作用眼。如果需要长时间用眼，可以近距离看30分钟，再远距离看10分钟，增加距离调节，缓解疲劳；或者戴降低近视的眼镜。看近的时候可以用，看远的时候再戴上度数合适的眼镜。不要熬夜，注意作息规律，养成良好的用眼习惯，不要躺着看手机或歪着身子写字等。多做户外活动，晒晒太阳。必要时可以滴抗疲劳眼药水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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