孙冉
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西红柿可以减肥吗
发布时间：2023-07-31
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现在我有点肥胖，所以我想买些水果和蔬菜。西红柿能减肥吗？
西红柿热量低，可以减肥。平时多吃新鲜蔬菜有助于增加饱腹感。蔬菜热量低，一些运动，如慢跑、体操、单杠、双杠、篮球、排球等。，应适当添加。每天连续运动时间不应少于一小时，有利于脂肪消耗。不要熬夜。如果熬夜容易引起内分泌失调，也会引起肥胖。
经常吃西红柿有减肥的效果。比如晚餐不吃主食，就吃西红柿或者黄瓜。坚持一段时间后，你会有一定的减肥效果。因为晚餐吃多了，身体代谢不了。到时候就会全部堆积在你的身体里变胖，人也会变胖。所以晚餐可以只吃一些蔬菜或者水果，效果还是挺好的。
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