膝关节韧带拉伤的治疗包括以下几个方面:

1.立即停止运动，及时固定冷敷，避免二次伤害。

2.及时就医，做膝关节核磁共振，了解是否有韧带损伤，损伤的具体程度。

3.如果是轻度韧带损伤，休息12~14周。如果伤势严重，可能需要手术。