姜帅
3526
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何缓解剧烈运动后肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
剧烈运动后如何缓解肌肉酸痛？如果不做好救灾工作，会伤害身体吗？
这种剧烈运动后肌肉酸痛的主要考虑是部分肌肉劳损和无氧运动容易产生乳酸。最好去医院看看。也可以外用一些消炎止痛的药膏进行治疗。具体用药请遵医嘱。如果没有做好止痛工作，确实可能损伤肌肉，平时可以适当按摩。
主要是因为剧烈运动后肌肉的乳酸分泌。当运动过度时，会出现肌肉酸痛的症状。如果处理不当，还可能引起肌肉发炎。同时也可能影响活动。一是冰敷后24小时内可以热敷，也可以配合针灸治疗。使用非甾体类止痛药时，疼痛会很严重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
