李奇蕊
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斜方肌酸痛如何缓解?
发布时间：2023-07-15
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你好，这两天我斜方肌疼。感觉是那种过度劳累导致的肌肉酸痛，但是这几天没干重活。我的工作就是每天对着电脑，有时候肩膀会疼，但是斜方肌没疼过。我该如何缓解这种情况？
洗个热水澡绝对是更好的选择。还可以涂络油，促进斜方肌血液循环。如果你的坐姿有问题，你需要改变你的坐姿。不要像以前那样坐着。如果你的走路姿势有问题，也需要改变。还有的是因为运动过度或者刚开始运动造成的。也可以去医院做斜方肌理疗按摩。
斜方肌酸痛通常需要及时治疗，同时长时间低头或肩部肌肉紧张也容易引起类似症状。一般也可以根据病情采用按摩、拔罐、理疗等方式进行放松。多数情况下，注意口服氯唑沙宗的辅助治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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