何峰
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得了视力疲劳怎么办
发布时间：2023-08-12
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因为每天都在电脑前工作，这一周眼睛感觉不舒服。医生说是视觉疲劳。视力疲劳怎么办？
眼睛疲劳大多是用眼过度造成的。少看电子产品，注意用眼卫生，工作学习之余望向远方，滴点眼药水缓解，每天用手按摩眼周皮肤，或用湿毛巾湿敷缓解症状，口服一些消炎药，活血通络，滋养神经，清肝明目，多吃新鲜蔬果。
要正确使用抗疲劳眼药水，每次1~2滴，每日1~3次，同时减少用眼时间，不要长时间面对电子屏幕，工作原因无法避免时，可每半小时向远处望一次或闭眼5分钟以上，保持足够的睡眠，并用湿毛巾缓解眼睛的不适，坚持做眼保健操。日常饮食中多吃含维生素的水果和蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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