张久亮
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弯腰驼背怎么纠正
发布时间：2023-07-13
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经常走路不自觉的驼背，看起来很丑，如何纠正这种驼背的习惯？
也许是因为不良习惯，驼背影响形象，还可能导致腰疼的一些症状。首先要避免坏习惯。可以去医院做康复锻炼。如果有疼痛，也可以配合一些理疗。针灸按摩也可以通过佩戴矫正器来矫正。睡觉时注意尽可能给硬板床和大面积睡眠，不喜欢侧卧，避免各种加重疲劳或损伤的影响因素。注意加强活血化瘀、补益气血的药物调理，改善血液循环和功能状态。注意加强身体机能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。一般要能挺直脊柱，再配合针灸活血化瘀。同时，你平时的姿势也要刻意纠正，这样才能养成习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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