吴春波
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脚裸韧带拉伤多久能好？
发布时间：2023-07-28
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前几天我和朋友约好去踢足球。这就是为什么我不小心弄伤了我的脚。脚踝韧带拉伤要多久？
关于韧带拉伤，你需要休息。不严重的话，十天半月。如果严重的话，至少要一百天。暂时不宜运动，尤其是剧烈运动。可以在饮食中补充适当的营养，促进组织修复。不宜吃生冷辛辣刺激性食物，也不宜饮酒，以免影响恢复。也可以做一些中医理疗，比如中药热敷。涂上云南白药喷雾或者红花油，自己揉揉缓解疼痛。这些天尽可能多休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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