母艳蕾
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卧推后腰痛吃什么可以缓解下呢？
发布时间：2023-07-19
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躺下后吃什么可以缓解腰痛？
可以吃点牛黄解毒丸，吃中成药调理，用针灸、按摩、热敷等方法治疗。建议学习一些正确的卧推姿势，卧推后多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆类、鸡蛋等。健身后不要马上洗澡，健身前后吃一根香蕉，不要熬夜。
平躺后腰痛通常是腰肌劳损、肌肉拉伤引起的。可以服用布洛芬或双氯芬酸钠缓释胶囊，可以缓解疼痛症状。此外，还可以口服一些活血化瘀的药物，如三七胶囊、独一味胶囊等。另外可以在腰部做热敷按摩，逐渐活动腰部，可以缓解肌肉痉挛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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