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刘国旗
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知识库 我的腰痛要好长时间了怎么办?
我的腰痛要好长时间了怎么办?
发布时间:2023-07-19
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最近腰痛持续了很久,尤其是下班以后。我去药店买了药膏,但是没有缓解我的腰痛。我想知道如果我的腰痛持续很长时间该怎么办?

你好,腰疼可以由很多因素引起,还有一些常见的腰部疾病。比如腰肌劳损、腰椎筋膜炎、腰椎间盘突出等。这些都是引起腰疼的常见疾病。因此,当出现疼痛时,患者应注意休息,避免剧烈活动。可以服用非甾体类消炎镇痛药缓解疼痛,也可以配合一些热敷理疗缓解症状,对缓解疼痛有一定作用。

一般腰痛需要很长时间。主要考虑可能是工作时久坐导致局部肌肉劳损,少数可见于部分腰椎间盘突出或腰椎关节退变。你应该去医院做进一步检查。平时有空要多起来活动活动。也可以吃一些舒筋活络的中成药进行调理。具体用药请遵医嘱。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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那么这种情况下,一定要积极的进行病因治疗,既然是站立的时间太长导致的腰痛,所以要避免长时间的站立,在站着的时候一定身体要挺直,避免向前弯腰,同时可以腰围固定,卧床休息的时候拿下来,平时要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等等。这些疾病都可以导致患者久站之后的腰部疼痛在临床上非常常见患者,一旦出现这种症状,首先要注意锻炼自己的腰部,把肌肉锻炼得更结实1点站时间长了以后就不会出现腰痛了,可以多做做俯卧撑或者平板支撑,通过练习以后久站后就不会出现腰痛了。如果站时间长了之后出现腰疼,可以进行以下的治疗:口服药物治疗,可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊,来进行腰疼的治疗。
任冬梅
发布时间:2024-03-24