朱航
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怎样快速缓解肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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这段时间运动过度，感觉肌肉有些酸痛。想知道如何快速缓解肌肉酸痛？
既然知道肌肉酸痛是运动过度引起的，那么平时就要多注意合理的运动量，避免这种情况再次发生。只有合理的运动才能让身体保持健康的状态。缓解肌肉酸痛常见的方法是洗温水澡放松全身肌肉，按摩肌肉缓解肌肉疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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