康云鹏
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手脚冰凉吃什么
发布时间：2023-07-14
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从小身体就不好，冬天手脚冰凉。不管我穿多少衣服，它还是一样的。手脚冰凉应该吃什么？
主要原因是气血运行不畅。应该多吃补气血的食物，进行营养补充，加强锻炼，促进津液循环，更有利于上述症状的改善。饮食上一定要注意荤素搭配，营养均衡全面，更有利于身体健康。你应该每天晚上用热水泡脚半个小时以上。如果有轻微出汗的症状，效果会更好。加强锻炼，提高自己的抗病能力非常重要。
手脚冰凉者应多吃羊肉等富含优质蛋白质的食物。因为手脚冰凉多与末梢循环不畅有关，所以要多吃温热的食物，促进末梢循环，改善手脚冰凉的症状。然后趁热吃。取暖效果更好。避免吃冷的食物。要多喝热饮，多吃热食，慢慢改善寒性体质，保持手脚温暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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