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李晖
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知识库 坐久了腰疼能热敷缓解吗
坐久了腰疼能热敷缓解吗
发布时间：2023-07-16
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久坐后，腰部疼痛的症状可以通过热敷来缓解，可以缓解腰部肌肉的紧张和痉挛。除了给予热敷，还建议患者避免久坐，卧床休息。可局部应用酮洛芬凝胶改善症状，或口服非甾体抗炎药艾托考昔，有效治疗疼痛症状。如果保守治疗后没有缓解，去正规医院完善核磁共振检查，明确腰疼的根本原因。如果症状长期得不到缓解，可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或腰椎不稳等腰椎器质性疾病引起的。需要结合手术适应证，选择积极的手术治疗，缓解腰痛的临床症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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坐久了腰疼是怎么缓解
久坐后腰部有疼痛感，需要根据具体原因进行治疗。如果疼痛出现在腰部两侧，则是酸胀样疼痛，可能是肌肉劳损引起的。可以多活动腰部的肌肉，保持正确的坐姿，适当按摩，敷热水袋或热毛巾。如果疼痛明显，还可以外用活血止痛的膏药，适当锻炼腰部肌肉，使症状逐渐改善和缓解。如果疼痛表现为脊柱中枢性疼痛，局部有明显痛点，可能是腰椎间盘突出或腰椎退行性变引起的，就要做一个腰椎间盘的CT检查。根据检查的具体结果，可给予局部理疗和腰椎牵引。如果疼痛较重，还可以在专业医生的指导下口服活血、止痛、消肿的药物，缓解神经压迫和疼痛的症状。
赵晓东
发布时间：2023-07-17