于荣
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失眠的药膳？
发布时间：2023-03-25
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失眠的药膳？
如果有失眠的情况，一般可以用大枣、枣仁、桂圆肉、粥。最好积极配合口服药物进行治疗。如果出现失眠，并且出现口干口苦，中医认为是有肝火，或者胆火发炎。可以加黄连温胆汤。平时尽量避免喝酒，尽量保持心情舒畅。如果失眠，胸胁胀痛，考虑你有肝郁气滞，需要加丹栀逍遥丸。如果失眠，必要时可以用西药佐匹克隆片来改善。
失眠通常是神经衰弱引起的，通常是压力大或经常抑郁。平时要保持好心情，多参加户外运动，增强体质。可以服用维生素b1和谷维素，配合安神补脑口服液来治疗。睡前可以喝一杯热牛奶，或者将大枣、枸杞泡水喝。这些都可以改善失眠的症状。
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