于荣
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土豆能和鸡蛋一起吃吗
发布时间：2023-07-13
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我刚吃了一碗土豆，现在想吃鸡蛋。土豆可以和鸡蛋一起吃吗？他们会中毒吗？
和土豆鸡蛋一起吃不会中毒。不用担心，土豆中淀粉含量很高，属于高碳水化合物，对补充热量有好处。鸡蛋含有大量的维生素、钙、钙、铁、磷、钾和蛋白质，对补充体质、补血强身有好处，有助于增加体质，提高机体抵抗力。你可以每天都吃。
鸡蛋含有大量的蛋白质和卵磷脂、维生素A、钙、铁、磷等营养物质，营养价值丰富，能补充人体热量。土豆是淀粉含量高的食物，热量比较高。两种食物一起吃并不冲突，不用太担心。平时可以适当补充。土豆吃多了容易造成肠气产生，一定要注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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