张印星
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坐久腰痛怎么办？
发布时间：2023-07-19
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我的工作需要长时间坐在办公桌前，但现在坐久了会腰痛。晚上睡觉的时候疼的睡不着觉，吃了止痛药后还是久久不能缓解。久坐怎么办？能彻底治愈吗？
因为久坐引起的腰疼，这时候大多是腰椎间盘突出。建议改变自己的不良习惯，平时卧床休息，保持仰卧。可以适当做一些运动，增加腰背肌的力量。情况严重的时候要去医院拍片，看一看腰椎的程度。严重者应考虑手术。
根据你的情况，应该考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。这与久坐、弯腰和过度工作有关。建议止痛药可以继续使用，也建议针灸、拔罐、按摩、理疗等配合使用。建议不要久坐，弯腰累，睡硬板床。要加强腰背部肌肉的锻炼，减少腰痛的发作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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