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晚上睡觉总是磨牙是怎么回事？
发布时间：2023-08-02
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我有磨牙的习惯。住宿舍后，舍友们都不习惯晚上磨牙的声音。请问晚上睡觉总磨牙是怎么回事？
晚上磨牙的原因有很多。焦虑、精神紧张、胃肠功能紊乱、牙齿咬合不良、智齿萌出等。都会导致磨牙症。建议注意休息，作息规律，避免紧张，饮食清淡规律，避免暴饮暴食，避免生冷油腻。戒掉宵夜，睡前几小时不吃东西，晚餐不要暴饮暴食；也可能是因为身体出现了微量元素缺乏导致的症状，大部分是缺钙导致的。建议先吃点钙片，观察一段时间，然后去医院检查微量元素，再根据结果做相应的治疗；可能是咬合关系不好，去医院矫正牙齿或者让医生适当调整牙齿。也可以去医院口腔科做一个牙合垫，晚上戴上，有助于纠正磨牙症的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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