田亚丽
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手淫完全戒除可以吗？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生，我从小就手淫。知道自慰有害，完全不可能戒掉，因为我已经习惯了那种感觉。所以想问问医生有没有更好的办法。
你好，长时间频繁手淫会影响你的身心健康。经常手淫会引起生殖系统炎症，早泄，肾虚。完全戒掉手淫是不可能的，但是你可以减少手淫的次数。平时要多参加户外运动转移注意力，不要接触色情的东西，加强营养，多吃五谷杂粮，合理安排作息。
如果你想放弃自慰，这种情况下最好的办法就是不要闲着，因为一般来说，如果你想自慰，你就会闲着。没事的时候会看一些刺激的图片或者其他东西，会刺激阴茎勃起。如果你有欲望，你想自慰。所以，你需要转移注意力，投入更多的精力去做有意义的事情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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