晚上睡觉时背痛的治疗方法有:

1.腰部保暖很重要。

2.注意睡姿。一些病人可能有很大的腰椎前凸。可以在腰膝下面垫一个小腰枕，避免完全平躺，可以在一定程度上缓解腰肌的紧张。

3.床垫软硬适中。通常脊柱后部有棘突，骨盆上有髂后上棘。如果睡硬板床，可能会出现局部筋膜炎症。

如果背痛无法缓解，需要及时就医，排除风湿性关节炎、强直性脊柱炎。