曲姗
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有没有失眠治好的了?是严重失眠啊？
发布时间：2023-03-23
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最近总是失眠，睡不着。半夜醒了好几次。推荐一下吧。失眠有什么治疗方法吗？是重度失眠吗？
你好，你已经58岁了。你经常失眠，半夜醒来好几次。你应该把它看作是更年期的症状之一。更年期是一个特殊时期的正常生理阶段，通常在40~65岁左右，表现为心烦、焦虑、失眠、盗汗等症状。如果在影响正常生活的情况下选择就医，应在医生指导下适当补充激素，结合定期检查。总的来说，做好日常保健，饮食合理，休息充足，调整心态，适当运动，多吃富含维生素的水果和富含蛋白质的食物，进行全面的调养，预防衰老带来的各种健康状况和隐患。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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