杨冬
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月经不调应该吃什么
发布时间：2023-07-12
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月经不调主要是内分泌失调引起的。首先，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。平时可以多吃些肉，比如牛肉、鱼肉、鸡肉等，补充身体的蛋白质。其次，可以多吃高纤维食物，新鲜的水果和蔬菜，如豆腐、鸡蛋、菠菜、南瓜、橙子、生姜等。，可以帮助缓解月经量。最后，经期可以多补充含铁食物，如黑木耳、动物肝脏、豆制品、乳制品等。月经不调是女性常见的妇科疾病。对于不同程度的月经不调，要采取相应的治疗措施。重症患者可以药物治疗，轻症可以食疗治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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