张妮
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健身可以缓解抑郁症吗
发布时间：2023-07-10
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健身能否缓解抑郁，取决于患者的个体差异和抑郁的严重程度。抑郁症是一种心理疾病，往往会导致抑郁、孤独、自卑。适当的运动对缓解抑郁症的症状很有帮助。运动形式多样，也可以选择一些有利于放松心情的运动，比如瑜伽、太极等。目前，药物是治疗抑郁症最主要的方法。在选择药物时，一定要选择一些疗效好、安全性高的抗抑郁药，但一定要在医生的指导下严格遵医嘱服用，以免对身体产生不良影响。日常生活中也要注意适当调节自己的情绪，多和家人朋友沟通，尽快恢复正常生活。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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