沈涤华
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抑郁症有哪些自我调节方法
发布时间：2023-07-10
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不知道为什么眼泪那么多，总是哭。好久不见了。抑郁症的自我调节方法有哪些？
抑郁症的自我调节可以经常听一些舒缓的音乐，可以放松身体。也可以每天到屋外呼吸新鲜空气，多与人交流，释放心中的压力。抑郁症是一种心理疾病，可能是心理刺激引起的。你必须保持良好的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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