王翠玲
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吃什么高蛋白食物
发布时间：2023-07-17
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骨折后，我的身体极度虚弱。为了帮助身体恢复，应该吃什么高蛋白食物？
如果身体虚弱，想吃一些高蛋白的食物，可以多吃鸡蛋、蛋黄、瘦肉，包括一些鱼制品，对身体有好处。骨折后首先要注意多休息，不要剧烈运动。其次，日常饮食要营养全面均衡，也可以喝点骨头汤。
日常饮食中还有很多高蛋白食物，如鱼、肉、海鲜、豆制品、牛奶等。，营养价值特别高，能提供人体所需的营养素。适当选择一些新鲜的蔬菜和水果也是很有必要的。患者骨折后也要注意身体护理。不要太累，不抽烟不喝酒，平时注意多休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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