姜帅
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为什么会失眠多梦？
发布时间：2023-03-22
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我妈近一年都睡不好，经常失眠。即使整夜睡着，她还是会做很多梦。她为什么失眠多梦？是年纪大了吗？那么如何解决这种情况呢？
你好，失眠多梦多是气血不足，肾虚引起的。多吃有营养的食物，补充身体所需。也可以服用一些补气血、补肾的药物进行治疗。每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。进行适当的户外活动，锻炼身体，促进肠胃蠕动，增加食欲，减轻压力，按时睡觉。
你好，总是失眠多梦。可能是你平时想太多了，容易出现神经调节问题。可能是你压力太大，心情不放松。建议你以后需要调整心态，尽量保持情绪稳定，放松享受心情，学会释放压力，注意休息，接受针灸按摩等医学建议。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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