田亚丽
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怎样保护眼睛呢
发布时间：2023-07-15
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我不喜欢戴眼镜。我担心我会近视。我想知道如何保护我的眼睛。
如果目前没有近视，最好养成良好的用眼习惯，比如尽量不要长时间看手机和电脑；每次读写半小时后，最好休息十分钟；课余时间尽量增加户外活动，可以有效预防近视的发生。如果发现视力下降，最好及时去医院眼科就诊。
注意不要过度用眼，不要长时间熬夜，不要看太多电子产品。眼睛疲劳时，可以多做眼保健操或按摩眼睛，缓解疲劳。平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间。多吃对眼睛好的食物，可以多吃营养丰富的蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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