吴建华
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小孩夏天中暑吃什么解暑
发布时间:2023-08-25
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夏天中暑的孩子,可以多喝汤、粥,多吃水果,缓解暑热。炎热的夏天,孩子的脾胃容易受到热的刺激,功能相对减弱,容易导致食欲不振、中暑。孩子轻度中暑时,可以吃一些汤类消暑,如海带汤、绿豆汤、酸梅汤、排骨苦瓜汤等。这些汤可以清热解毒,有解暑的作用,既能补充体内水分,又容易消化吸收。也可以多给孩子喝粥,如金银花粥、绿豆粥、莲子粥、荷叶冬瓜粥等。此外,还可以多给孩子吃些含水量高的水果,如西瓜、甜瓜、枇杷等。这些水果不仅营养丰富,还能解暑,生津止渴,起到消暑的作用。
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