董丽娟
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脊柱关节炎可以游泳吗
发布时间：2023-07-14
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脊柱关节炎患者症状缓解后，在水温适宜的情况下，可以适当游泳。但游泳前应适当进行热身运动，缓解关节，游泳时间不宜过长。注意劳逸结合。游泳后要注意防寒保暖，以免诱发发病。骨关节炎骨关节炎患者还可以在日常生活中锻炼背部肌肉的功能，如慢跑、拱桥运动、引体向上、俯卧撑等。在饮食方面，他们可以多吃富含优质蛋白质和各种矿物质的食物，尽量减少香烟和酒精的刺激，注意保护关节，避免长时间负重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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