赖光辉
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久坐腰椎酸痛，有时站不起来
发布时间：2023-08-07
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基本上每天都会坐8个小时以上。站起来有点吃力，身体也很难扭动。左右摇摆的时候很疼，尤其是坐久了，有时候站都站不起来。这种情况已经持续了一段时间。医生这样涂药膏有用吗？
你好，可能是腰肌劳损或者久坐导致的腰椎间盘突出。平时注意久坐后站起来不要着急，尽量多做运动，不要久坐，减轻腰椎负担，不要做重体力劳动保护腰部。适当热敷，可以纠正不良坐姿，吃有营养的食物，多吃蔬菜水果。
久坐容易腰疼。主要考虑是局部肌肉紧张劳损，可能和平时不注意活动有关。肌筋膜炎也可能在短时间内形成。最好去医院看看。平时也可以外用消炎止痛药膏。具体用药请遵医嘱，有空也要多起来运动或打太极拳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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