谢洋春
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小米粥糖分含量高吗
发布时间：2023-07-16
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我有胃病。都说小米粥养胃，但我担心含糖量高。小米粥含糖量高吗？
小米粥是一种粗粮，含糖量低。血糖高的人非常适合喝小米粥。他的膳食纤维很丰富，碳水化合物还很低。不会导致血糖上升过快。而且富含维生素B、胡萝卜素等营养成分。平时早上可以喝，还能养胃，给身体补充营养。
不高。小米大部分含有淀粉，可以放心使用。小米营养丰富，不仅适合胃病患者，也适合所有人。无论老人、小孩还是病人，糖尿病人也可以吃小米。女性生完孩子后，多喝小米粥，既有利于乳汁分泌又能补血，可搭配红糖食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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