吴建华
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老年人长期失眠怎么办？
发布时间：2023-03-22
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我妈今年50多岁了。最近，她告诉我，他从去年开始就失眠了。他每天晚上翻来覆去睡不着。他每晚只能睡两到三个小时。今年，他老了很多。不好意思。老年人长期失眠怎么办？
首先，如果你每天只睡两三个小时，这说明你有严重的失眠，你要通过药物来调节。因为你自己可能睡眠节律紊乱，可以通过服用一些解郁安神胶囊来调节。另外，你妈的年龄和内分泌失调有关。这不属于老年，但属于更年期阶段。你要注意情绪调节，多和妈妈沟通。
你好，首先你妈妈还没有进入老年阶段。她只是处于更年期。因为很多女性在更年期都有内分泌失调的情况，这样也会影响一些情绪上的失眠。可以考虑让妈妈吃点逍遥丸调节一下。另外，白天可以鼓励她多走走，多和村民活动活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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